Haarlem - Volg deze instructies: ga languit op je buik liggen en raak met je borst de grond aan. Doe dan een push-up, sta op en spring. Laat je weer plat op de grond vallen en herhaal dit alles. Moe? Probeer de ´chest-to-ground-burpee´, zoals de oefening heet,...

Lees het volledige artikel bij NH Nieuws.